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3款瘦脸食谱 轻松吃出锥子脸

文章作者:极速赛车开奖官网 上传时间:2019-10-05

一、绿豆薏仁粥

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一、绿豆薏仁粥 材料:绿豆 20g、薏仁 20g

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做法:

一、绿豆薏仁粥

做法: 1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开。 3.用小火煮至熟透即可食用。

一、绿豆薏仁粥

1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

材料:绿豆 20g、薏仁 20g

营养师的小叮咛:绿豆及薏仁在中医里有利尿 、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。

材料:绿豆 20g、薏仁 20g

2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开。

做法:

至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!推荐:俏佳人,轻松解决脸部赘肉

做法:

3.用小火煮至熟透即可食用。

1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

二、活力沙拉 材料:美国生菜 50g 小黄瓜 30g 玉米粒 35g 小番茄 50g 葡萄干 10g 低脂酸奶 50g

1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

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