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中医教你如何吃红豆快速减肥

文章作者:极速赛车开奖官网 上传时间:2020-01-19

摘要:首先,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。

摘要:瘦身又美颜的减肥方法去哪里找,现小编为你介绍热控减肥方法,助你减肥还养颜。

吃红豆排毒更减肥 这样吃红豆减肥更快速

极速赛车开奖官网,“大红豆”减肥食谱

材料100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚

热控减肥食谱

红豆减肥食谱:

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚

5元2周瘦18斤的秘方

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚

提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。

做法,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可(温馨提示,会比较容易煮烂的

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较轻易煮烂的。

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可,红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,,山楂15克,龙山长参3克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可

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