当前位置:极速赛车开奖官网 > 极速赛车开奖官网 > 早晨赖床九分钟小动作瘦身

早晨赖床九分钟小动作瘦身

文章作者:极速赛车开奖官网 上传时间:2020-02-02

摘要:

手指梳头一分钟

早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。

早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做9分钟保健运动,既可强身健体,又能按摩瘦身,轻轻松松让你变身健康窈窕美女。

用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。

手指梳头一分钟

手指梳头1分钟

轻揉耳轮一分钟

用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。

用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。

用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。

轻揉耳轮一分钟

轻揉耳轮1分钟

转动眼睛一分钟

用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。

用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。

眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。

转动眼睛一分钟

转动眼睛1分钟

拇指揉鼻一分钟

眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。

本文由极速赛车开奖官网发布于极速赛车开奖官网,转载请注明出处:早晨赖床九分钟小动作瘦身

关键词: