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茶的功效很多,关于茶,你喝对了么?

文章作者:养生保健 上传时间:2019-10-04

168极速赛车开奖网,在选择茶饮的时候,现在越来越多的人都开始选择养生茶的,不同品种的养生茶功效不同,大家如果要选择养生茶,可以根据自身的需求来选择。

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适合你的养生茶

大部分女生一个月总有那么几天比较痛苦,因为月经来了造成的痛经。那么如何缓解痛经?喝一些保健养生茶也是一个不错的缓解痛经的养生方法。那么喝什么茶可以缓解痛经?下面就为大家推荐9款缓解痛经的养生茶。

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1、去脂减肥茶:乌龙茶

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缓解痛经养生茶

补血补气茶:桂圆红枣茶

乌龙茶性质比较温和不寒不热。冬天的时候很适合喝上一杯乌龙茶,对于干燥的身体和皮肤很有好处,而且乌龙茶对脂肪有着分解的作用,可以放在脂肪堆积,也是一款很好的减肥茶。

作者:诸葛白少侠 / / 评论

1、肉桂茶

桂圆和红枣是两种补血补气的常见食品,其实也可以将它们做成一款补血补气茶,非常简单。

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饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,而养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶,是以茶之形,发挥药之效。含茶或以中药,或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶,都统称为养生茶。养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起,其香高、味醇、色郁,饮后清香淡雅、清热解渴、怡心提神,是理想的天然养生保健饮品。

很多mm都是要漂亮不要健康,在大冬天穿着单薄的衣裳,导致下半身寒气聚集,从而导致月经失调、体质虚弱,加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶,帮助调理血气,温补体虚型的身体。如果可以的话,建议使用姜茶外敷或者泡脚,这样寒气能够更快散出。

准备适量的红枣,适量的桂圆(红枣100克,桂圆50克),直接用水煮沸,焖上10分钟即可。

2、暖胃茶:桂花茶

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这款补血补气茶有着滋阴补血的功效,很适合女性调养身体。

桂花香香的,但是还有着很好的药用价值,经常是用来熬粥喝,也可以泡茶,性质比较温和,可以温暖肠胃,对于食欲不振和胃部冷痛的症状,有很好的缓解的效果。

一、补血好气色:桂圆红枣茶

2、益母草茶

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材料:红枣100克、桂圆50克。

直接用益母草熬成汤,加入适当的红糖就可饮用了。或者当归,白芍,益母草一起熬成茶,保温放着,经常饮用有助于缓解痛经。事实证明,当归,益母草对于经期保健,对于女性的身心健康都具有很大的帮助。

消食去火茶:绿茶

4、补血补气茶:桂圆红枣茶

制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

3、姜母红糖茶

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