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冬季养生汤食谱大全(10)

文章作者:养生保健 上传时间:2019-10-11

冬天最好的养生保健方法莫过于是食补滋补了。男性更应该要注意自己的食疗滋补,下面就介绍几款冬季养生滋补菜肴供食者选用。

冬天寒冷,喝碗热热的汤最好不过了。这时喝汤不但能驱寒,还可以滋补润燥、养胃暖胃,有不少养生功效。那么,冬天进补煲什么汤好呢?赶紧看看吧! -->凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何媒体、网站或者个人,未经授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发表;已经授权的媒体、网站,在转载使用时必须注明“来源:市场星报、安徽财经网或者掌中安徽”,违者本单位将依法追究法律责任。

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处暑表示的是夏天的结束,气温逐渐下降,进入秋天的季节,而人们在秋天的时候会通过一些食物进补,那么在处暑适合喝什么汤呢?怎么做?功效和作用有哪些呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!

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冬天寒冷,喝碗热热的汤最好不过了。这时喝汤不但能驱寒,还可以滋补润燥、养胃暖胃,有不少养生功效。那么,冬天进补煲什么汤好呢?赶紧看看吧!

85.鲍竹笋汤

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在寒冷的冬季,往往使人觉得因寒冷而不适,而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此,在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,维持机体组织正常功能,抗拒外邪、减少疾病的发生。

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推荐理由:

处暑节气适合喝什么汤

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冬天男人要怎么进补?十款大补汤助男人养生

这款汤可以滋阴润燥,平肝滋阳,补气益肾,还能减少腹壁脂肪贮积。

茶树菇老鸭汤

罗汉果煲猪肺

冬天进补煲什么汤?

主料: 罐头鲍50克、竹笋15克、豌豆苗50克。料酒、精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。

材料:鸭子1只,干茶树菇50克,姜3片,盐适量。

用料:罗汉果1个,猪肺24克,调料品适量。

一、莲藕猪脚汤

做法:

做法:将鸭子去头去尾去爪去内脏后洗净,切成小块,用沸水焯去腥待用。将干茶树菇用温水泡开去根,捞起来沥干切段待用。将茶树菇、鸭块、姜片一起放入锅内,加适量清水没过食材,用大火煮开至2分钟,微火炖3小时后,放少许盐调味即可食用。

制作:将成熟的罗汉果洗净,切成薄片,猪肺切成小块,挤出泡沫,洗净放入砂锅中,加水适量,再放入罗汉果片同煮,确后加入调料即可食用。

材料:莲藕3节,猪脚1只,猪骨250克,姜、料酒适量。

将竹笋放盆内,用温水泡软,轻轻搓洗几次,洗净泥沙,切成长条,放入沸水锅内稍烫,捞入凉水中。鲍切成薄片,豆苗洗净。在锅内放入高汤,烧开,将竹笋和鲍肉片分别入沸锅中烫一下,捞入汤盅。撇去汤中浮沫,加入调料即可。

功效:茶树菇具有健脾止泻、清热平肝、补肾滋阴功效,适宜高血压、心血管病人食用。鸭肉具有健脾补虚、利湿消肿、止咳化痰等功效,适宜体弱、食欲减退、大便干燥和水肿人群食用。

功效:润肺止咳、清热化痰,适用干燥热咳嗽。

1、猪脚和猪骨斩件,放进锅中,加料酒去腥,焯热水后捞出。

86.双色鱼丸汤

白果冬瓜老鸭汤

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